Deyò Pickleball Paddles

Ki jan yo sèvi ak pedal pickleball deyò?

2.1 Teknik grip

• Grip Continental (rekòmande pou débutan):Manyen manch lan tankou si t ap bay men, aliman kwen pedal la ak bouch tig la, kenbe gwo pous la dekontrakte sou yon bò, epi yon ti kras separe dwèt endèks la ak lòt dwèt yo pou pi bon kontwòl ak chanje piki rapid.
• Grip lès:Vire men an ki baze sou priz kontinantal la, mete pwent dwèt endèks la sou dezyèm bò plat la nan manch lan, ki apwopriye pou groundstrokes ak bay plis pouvwa.
• Western Grip:Vire men an plis pase priz lès la, ak pwent dwèt endèks la nan pati anba a nan manch lan, apwopriye pou jwè avanse yo frape piki topspin lou.

2.2 Konpetans debaz pou frape yo

• Sèvi:Kanpe ak pye zepòl - lajè apa, pye rakèt ki pa - 15 cm pi devan, kò nan yon ang 45 - degre ak liy debaz la. Lanse boul la 25-30 cm segondè, frape li lè li tonbe anba ren, ak tèt la rakèt ta dwe pi ba pase ponyèt la lè frape.
• Forehand Groundstroke:Pwen frape a se 30 cm devan kò a, figi rakèt la prèske pèpandikilè ak tè a, epi pouvwa a pwodui nan pouse janm, wotasyon anch, ak balanse bra.
• bak:Kapab itilize yon - men oswa de - men. Pou yon sèl - remèt men, sèvi ak grip kontinantal la epi balanse bra a natirèlman. Pou de - remèt men, mete lòt men an sou manch lan pou plis estabilite ak pouvwa.
• Volley:Frape boul la nan lè a anvan li rebondi, kenbe koud la fiks 25 cm devan kò a, epi pouse ak bloke yon ti kras lè frape kontwole direksyon boul la.
• manje:Yon piki mou tou pre nèt la. Sèvi ak grip kontinantal la, kenbe ponyèt la estab, epi frape boul la dousman pou fè l ateri dousman nan zòn ki pa - voley advèsè a.

2.3 Pozisyon Tribinal ak Mouvman

• Ki pa - Zòn Volley (Kwizin):Pa gen vole lè w kanpe andedan oswa lè w ap mache sou liy zòn ki pa - vole (7 pye soti nan nèt la). Apre frape yon vole, evite mache sou liy lan akòz momantòm, otreman, li pral yon fay.
• Pozisyon pou sèvi:Nan selibatè, sèvi sou bò dwat la lè nòt la se menm ak sou bò gòch la lè nòt la se enpè. Nan doub, ekip k ap sèvi a chanje bò lè yo fè nòt.